Спортивный массаж — ЭстетСтудио

Киев
ул. Саксаганского, 30-Б

карта проезда

8 (067) 424-44-29

8 (044) 362-24-29

Спортивный массаж

Спортивный массаж представляет собой ряд приемов механического воздействия на ткани, с целью усовершенствования физических возможностей тела. В профессиональных спортивных тренировках массаж занимает важное место — с его помощью удается существенно увеличить работоспособность. Он позволяет быстро достичь необходимую физическую форму, способствует ее поддержанию и служит профилактикой различных травм.

Кому будет полезен спортивный массаж?

Спортивный массаж способствует улучшению физических возможностей тела. Для профессиональных спортсменов он важен так же, как и тренировки. Но не только профессионалам будет полезен такой массаж. Он рекомендован всем активным людям, которые занимаются спортом, регулярно испытывают физические нагрузки и хотят быть в хорошей форме. Правильные манипуляции уменьшат количество травм, ускорят восстановление после тренировок и повысят выносливость.

Показания:

  • интенсивные физические нагрузки;
  • поддержание спортивной формы;
  • отеки и гематомы;
  • профилактика травм;
  • нервно-мышечное напряжение;
  • нарушения в работе опорно-двигательного аппарата;
  • последствия травм (ушибы связочного аппарата, рубцовые сращивания тканей и др.).

Противопоказания:

  • ссадины, раны, ожоги;
  • воспалительные процессы в организме;
  • сильное переутомление;
  • варикоз, тромбоз;
  • грыжа;
  • онкология;
  • некоторые заболевания кожи и крови;
  • повышенная температура тела;
  • заболевания брюшной полости;
  • менструация;
  • период беременности.

Особенности процедуры

Спортивный массаж различается по видам: тренировочный, предварительный, восстановительный, лечебный. Каждый вид имеет свое предназначения и выполняет важную роль в тренировке спортсмена. Во время процедуры используются все классические приемы: поглаживание, разминание, растирание, выжимание, похлопывание, вибрации. Каждый прием предусматривает различные варианты выполнения и интенсивность, в зависимости от цели процедуры.

Тренировочный поможет избежать переутомления и выдержать высокие интенсивные нагрузки. Предварительный повышает выносливость, увеличивает скорость двигательных реакций, подготавливает тело к сильным нагрузкам. Восстановительный используют после физических нагрузок с целью быстрого восстановления сил. Лечебный способствует устранению болевых ощущений и показан при различных спортивных травмах и заболеваниях.

Эффект от спортивного массажа

Спортивный массаж положительно влияет на функции нервно-мышечного аппарата, стимулирует обменные процессы, ускоряет кровоток и лимфоток. Всего один сеанс позволит почувствовать положительные эффекты:

  • уменьшится боль в мышцах;
  • мускулы укрепятся и станут более гибкими;
  • увеличится мышечная работоспособность;
  • увеличится сила мышц;
  • снизится усталость;
  • снизится болевой порог;
  • повысится выносливость;
  • увеличится результативность физических нагрузок;
  • предотвращается появление крепатуры.

Спортивный массаж в «ЭстетСтудио»

Если Вы ведете активный образ жизни или профессионально занимаетесь спортом и хотите достичь лучших результатов, обращайтесь в «ЭстетСтудио» и записывайтесь на курс «сильного» массажа. Он сделает Ваши тренировки безопасными, эффективными и комфортными.

В зависимости от индивидуальных потребностей, массажист выполнит качественный и эффективный сеанс, который подготовит к тренировке, позволит перенести больше нагрузки, ослабит крепатуру, повысит результативность занятий и поможет сохранить форму. Звоните!